一、了解抚养权判定原则

法院在判定抚养权归属时，主要遵循最有利于未成年子女的原则。两周岁以下的子女，一般以由母亲直接抚养为原则。比如小丽和丈夫离婚时，孩子才一岁多，这种情况下法院通常就会把孩子判给小丽。但如果母亲有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病等不宜抚养孩子的情形除外。对于已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

二、证明自身抚养优势

女人可以从多个方面证明自己更适合抚养孩子。经济方面，稳定的收入是保障孩子生活和教育的基础。比如有一份稳定的工作，能提供工资流水等证明材料。生活环境上，有良好、稳定的居住条件，周边有优质的教育资源、医疗资源等也很重要。还可以证明自己有更多的时间陪伴孩子，能给予孩子情感上的关怀。例如，有弹性的工作时间，能按时接送孩子上下学等。

三、收集对方不利抚养证据

如果对方存在一些不利于抚养孩子的情况，也可以收集相关证据。比如对方有酗酒、赌博等不良嗜好，或者有暴力倾向，这些都会对孩子的成长产生负面影响。可以通过拍摄视频、收集证人证言等方式来固定证据。像小李发现丈夫经常酗酒，每次喝醉后还会在家里大吵大闹，她就用手机拍摄了丈夫醉酒后的视频，这就可以作为对方不利于抚养孩子的证据。

四、与孩子建立良好关系

平时要和孩子建立深厚的感情，让孩子愿意和自己生活。多参与孩子的生活，如参加家长会、陪孩子参加课外活动等。孩子的意愿在抚养权判定中也有一定的作用，尤其是八周岁以上的孩子。如果孩子明确表示愿意和母亲一起生活，这对母亲争夺抚养权是很有利的。

五、协商与诉讼途径选择

可以先尝试和对方协商抚养权的问题，如果能达成一致意见，签订抚养权协议是最好的方式，这样能避免双方矛盾进一步激化，也能给孩子一个相对稳定的环境。如果协商不成，就只能通过诉讼途径解决。在诉讼过程中，要按照法院的要求准备好相关材料，如身份证、户口本、结婚证、孩子的出生证明、收入证明、居住证明等，积极参与庭审，陈述自己的观点和理由。

抚养权确定后，后续还可能会遇到各种问题。比如对方不配合探视孩子，或者随着孩子成长，生活费用、教育费用增加，能否要求对方增加抚养费等。