女人如何更好的提高自己？

01

阅读，胜过一切华美的衣服

拿张爱玲来说，她虽然身材高挑，五官却不是很美。但她的才情，令她举手投足之间流露着一股高贵的美，这就是博览群书带来的气质。无论是专业领域，还是闲散杂文，形成长期阅读并输出的习惯，形成自己对世界的理性认知，这个是很重要的。书中除了有颜如玉更有黄金屋。

02

运动，是对生活不妥协的态度

村上春树每天凌晨4点起床，写作4小时，跑步10公里，十年如一日。身体和心理是合一的，而运动最能体现并改善你的心理状态。养成运动的习惯，它能让你时刻保持对生活的敏锐态度。目前生活状态是极度没有安全感，女人分泌的多巴胺比男人要多的多，情绪管理就显得尤为重要，在这种情况下很容易长期焦虑，所以不要把自己困在这个角落里。生活就是这样，你越看重什么，就越容易失去它。

03

旅行，是打开世界的方式

旅行并不只是走马观花地打卡拍照，每年抽出时间去自己想去的地方，就像当地人一样生活几天。以城市中心为据点，看当地的风土人情，和当地人聊天，去他们爱的餐馆。你会看见各种各样的人，感受各种各样的情绪，看见陌生人脸上洋溢出来的笑容，你就会觉得其实外面的世界虽然一样的纷扰，但是却莫名可以让你舒服一些。

04

朋友，是跟世界的深层联结

当全职妈妈被困住的这些年，鲜少与朋友来往，因为自己分身乏术，照顾小孩是很累的一件事情，一天24个小时孩子不睡，你就得醒着，孩子睡了你就无所事事。内心积攒了太多的东西，没有及时的去释放，当积累到一定的时候，情绪变成垃圾藏在身体里，会影响生理健康。朋友并不同于人脉，她们是你跟世界更深层的联结。形成自己的朋友圈，朋友并不一定要多，在你想分享快乐和难过的时候有人陪伴就足矣。

05

培养自信

如果你不学会如何爱自己，你可以漂亮但不吸引人。没有人会关心你的头发有多光泽和厚实，对自己的身体外貌等形象要有自信，信心是强大的和有感染力的，所以尽量学会自信。

其实我们这一生都在为自己生活，就算有了婚姻也是一样的，自己应该如何过，都取决你自己怎么想，先想想我们理想中自己应该是什么样子的，尽量去贴近理想中的样子。你会越来越幸运。