我现在的生活已经被丈夫彻底捆绑，或者说我每天最感兴趣的事情就是对丈夫监督。其实我也不想做一个疑心病很重的女人，因为我现在经营婚姻的方式让我非常心累，但我却难以做到豁达，因为我爱丈夫，我不想失去他。

有关我的疑心病还要从我怀孕期间说起。

和丈夫在健身房认识，我对丈夫一见倾心，并主动向丈夫示好。期间，丈夫并没有明确答应要做我男朋友，只是我每次叫丈夫吃饭、看电影的时候，丈夫呈现着来者不拒。

我们这种不清不楚的关系大概拉扯了两年多之后，我向丈夫求婚，丈夫当时的态度：我还没有做好结婚准备呢，你再给我点时间。我较强硬地对丈夫说：要么结婚，要么分手。大概一周后，丈夫答应了我的求婚要求。

婚后，我和丈夫的感情还说得过去，但在我怀孕期间，丈夫出轨了且小三都找到了我们家。我当时哭得很伤心，最终，婆婆把小三一顿臭骂，丈夫才和小三分手。在我们的女儿3岁那年，丈夫二度出轨，这一次，依然是婆婆帮我摆平了此事。

也是从那时起，我就有了疑心病，比如，给丈夫打电话，如果他接听电话的速度慢了，我就会和和争吵；比如，丈夫但凡应酬时，不带上我，我就会和丈夫吵架。

最近，我们单位组织旅游，我其实很想去且丈夫也希望我去散散心，我却不敢去，我害怕在我旅游期间，丈夫再节外生枝。我很爱我丈夫，我也很心累，我该如何进行自我调节？